112年的學測結束了，你要做的第一件事不是對答案，你應該要首先要做的，叫做「感謝」。我知道你這段時間面臨極大的壓力，有擔心害怕的、身體出狀況的、甚至有受傷害的，但無論如何，你都完成了這個階段性的任務，光是這點，就非常值得「感謝」。
「磁場」聽過嗎？「能量」聽過嗎？大多數人都希望身邊圍繞著比較正向的能量，但這些不外乎就是看你吸引到那些人？你散發出什麼樣的能量，就會吸引到跟你相似特質的人。例如你常常在社群網站抱怨、上靠北網站，那你就會吸引到一群愛抱怨的人，所以主動權在你身上。而感謝，是一個非常強大的行為，它能帶給你超乎想像的力量。除了可以吸引到一群正向感謝的人以外，感謝甚至可以帶來扭轉逆境的力量。
感謝，帶來逆轉的力量
在我高三時，因為家庭狀況，我大學聯考並沒有考得很好，後來我就去重考了。後來我就去餓了重考班，在重考班的我非常努力，7:30就要報到的我們，我都在7:00之前就到；9:30下課，我都會讀到11:00才離開，目標就是希望可以去去年進步至少50分。這一年來我沒有休息過，我深信努力就會得到回報，在我努力一年去參加七月的大學聯考，當時我覺得寫得蠻順的，應該可以很輕易的達到我的目標。考完後我就順勢參加教會辦的暑期營隊，那是一個為期四週的營隊，第三週時剛好遇到我放榜，當時我就興沖沖的看分數，結果，只進步30分！30分欸！我花了十多萬，努力一年沒休息，才30分！我當感到非常的生氣，不！可能用憤怒更適合我。當時我不僅對自己憤怒，覺得自己怎麼沒考好，我還遷怒到其他人。與我一起參加營隊的夥伴，在那天都被我掃到颱風尾。平時我們跟夥伴們大概都11點睡覺，本來約好要跟夥伴們一起討論隔天的教案，但我那天氣到8點就去睡覺了，我的夥伴們都不敢來惹我。
早睡的症狀是什麼？就是早起！我那天半夜兩點就起來了。夥伴們都睡了，我就一個人到活動教室去發呆。看著自己的成績，心情從憤怒轉到沮喪，覺得自己一年來的努力都白費了，然後就在教室哭了起來。接著我就開始咒罵上帝，對！你沒聽錯，我當時對上帝罵三字經。我算是很虔誠的基督徒，都乖乖去教會，但是那天，我不僅罵上帝，我甚至不想再信耶穌了，我覺得祂在整我，就這樣大概罵了一小時吧！我覺得我生平會的髒話全罵出來了。
我想任何宗教都一樣，都會有「感謝」的習慣，我罵著罵著，也開始不好意思起來。突然間，我看到電腦的螢幕保護程式跳出這幾天營隊的照片，我看到我自己笑得很開心。當時我就想，我為什麼不能用考試成績來感謝呢？憤怒、咒罵、沮喪，這些都是我不喜歡的情緒，我比較喜歡笑。遇到事情，為什麼我不能選擇用開心的情緒去面對呢？於是我開始「感謝」，列出這一年幫助我完成大學聯考的人，包括媽媽、老師們、朋友們，當然還會感謝上帝（剛罵完人家又感謝人家？）這一連串的感謝動作後，我突然想到有一個人我一定要好好謝謝他，那就是「我自己」。重考的生活很辛苦，但我熬過來了，也順利完成考試了，為什麼我不能謝謝自己的努力。當我開始自言自語說：「黃仕親，你做得很好，謝謝你這一年來都沒停下來，你堅持到最後了。」那一刻，我的肩膀突然放鬆了、嘴角上揚了，考試的結果好像不太重要了，就這樣，我就再回去睡覺，我撇頭看一下時鐘，當時是4:27分。
隔天早上，我的夥伴都已經起床，他們看到我，就跟我說，欸欸，仕親，新聞說今年聯考比去年難，大概差了30分，意思就是如果你今年考300分，大概等於去年的330分。我一時還沒意會過來那是什麼意思，於是我就搶過報紙仔細閱讀，原來，因為題目比較難，整體分數都往下降，但我卻進步30分，那前後一算，我豈不是進步了60分！比我預期的分數還多。於是，我開始了人生第一次的落點分析，用我「進步60分」的分數，去填志願，也順利錄取我心中的理想科系。
感謝自我的行動呼籲
各位同學，你已經走完最辛苦的路，你首先要做的，不是去對答案，因為那會讓結果影響你的情緒，多對幾題你很開心，粗心錯一題你會很傷心。你先去接觸到什麼，那後面的表現就會受到影響，這是一種錨定效應。但如果你進行「感謝」行動，你的內心就會有力量，就比較容易可以面對各種情況。當你開始感謝自己這段時間的努力跟堅持，你就不容易因為成績的好壞去否定自我，也會更有力量往前走。過程比結果更重要，這不是雞湯，而是真理。只看結果就是一翻兩瞪眼，你並不會學到東西；但如果你先肯定你的過程，結果只是帶來的附加價值而已。47在這邊呼籲你，看到這篇文章的當下，先去向這段時間幫助過你的人感謝，然後，再好好的謝謝自己的努力。你可以把感謝自己的文字寫在留言區，不僅留作紀錄，還可以激勵其他人，期待你的留言。