為何你的學習歷程，只需要做10分鐘就好？
「學習歷程對升學很重要唷！」
同學，你是不是被這句話情勒到怕了？
但我要告訴你，這句話 只對了一半。
我可以很負責任地說，就算你的學習歷程隨便寫，也不會影響你的升學。今天，我會從 升學制度的角度，徹底解析這個論點，並教你 如何在 10 分鐘內完成一份學習歷程。不僅簡單，還能真正幫助你升學！
寒假不是拿來寫學習歷程的，而是拿來玩、拿來參加活動的！
學習歷程的最大問題：被情緒勒索了？
有寫過學習歷程的同學，應該都曾經有這種感覺： ✅ 「這也太花時間了吧！」
✅ 「這樣寫對嗎？」
✅ 「到底要怎麼寫才行？」
所以，很多學生對學習歷程超級反感，甚至有人直接喊出： 👉 「寧願考分科，也不要寫學習歷程！」
這種情況，很多時候 不是學生的問題，而是來自於老師和家長的過度情勒。
我經常到學校演講，很多老師都希望我能教學生 「如何寫出一份有深度的學習歷程」，好讓他們在未來升學時擁有一份「漂亮的學習歷程」。
但我不禁要問： 💡 「才高中生欸，甚至才高一，能多有深度？」
💡 「就連你這個大人，能寫出真正有深度的履歷嗎？」
學習歷程的核心：深度來自體驗，而不是寫作技巧
深度，不是寫出來的，是體驗累積出來的！
再棒的模板、再華麗的金句、再貴的活動，如果沒有真實的體驗，你還是寫不出有深度的學習歷程。
錯誤示範：家長安排的學習歷程
我經常看到學生的學習歷程寫得非常表面，為什麼？
因為這些活動根本不是他們自己想參加的，而是家長強行幫他們報名的！
之前有個學生，寒假被媽媽安排去當教會志工，理由是：「這可以當學習歷程，對升學有幫助！」
但這根本不是他自己想做的事，他沒興趣、沒投入，結果整個冬令營 臭著一張臉，完全不主動參與，只是在等別人指揮他做事。
請問，這樣的經驗，能寫出什麼「有深度」的學習歷程？
為什麼學習歷程不要寫太久？
許多學生在寫學習歷程時，最常遇到的問題是 「不知道該如何下手」。
擔心內容不夠好，於是遲遲不開始，或是一拖再拖，直到真正需要提交時，才在短時間內倉促完成。
你應該可以認同這句話： 👉 「我認真讀書，學測不一定會考好；但我認真寫學習歷程，通常不會太差。」
但請仔細想想，在目前的升學制度下： 1️⃣ 學習歷程只有在通過個人申請第一階段後才會被教授看到。
2️⃣ 如果學測沒過篩選，你的學習歷程根本沒有機會影響升學結果。
所以，與其花大量時間雕琢完美的學習歷程，不如把大部分精力放在讀書學習上！
如何在 10 分鐘內完成學習歷程？
每位高中生在三年內最多可以上傳 48 份學習歷程檔案，但教授不會主動翻閱你的所有學習歷程，除非你通過個人申請第一階段篩選，並且決定提交給目標科系。
因此，學習歷程的選擇權完全掌握在你手上！
10 分鐘完成學習歷程的方法
每一份「多元表現」只需要記錄以下 4 個要點：
✅ 要點 1：活動名稱與簡介
📌 例如：「校內運動會」、「康輔社期末活動」。簡單記錄活動名稱，並用 50 字內 簡介活動內容即可。
✅ 要點 2：拍攝活動照片
📸 拍攝 1-2 張相關照片，如比賽現場、實驗成果，作為你參與活動的證明。
✅ 要點 3：描述印象深刻的事件
📝 簡單記錄一件讓你印象深刻的事，例如：「大隊接力接棒時失誤，當時感覺很沮喪。」
✅ 要點 4：記錄關鍵數據或時間
📊 包括 活動人數、時間、成績 等，例如：「參與人數 50 人，全班獲得第三名等。」
這些 簡單的記錄 不一定要提交給教授，它的主要目的是幫助你 高三時整理素材，確保你有足夠的資料可以優化內容。
學習歷程的隱形好處：提升在校成績
學習歷程的真正目的，不是讓你貼滿獎狀、寫漂亮的反思，而是發揮**「覆盤」**的功能，幫助你檢視學習中的不足，並進行調整。
舉個例子： 📌 這次段考沒考好，應該思考問題出在哪裡？
📌 是哪些觀念沒有搞清楚？還是時間管理不恰當？
📌 透過學習歷程記錄這些關鍵點，你才能在下一次考試前進行有效調整。
當你習慣利用學習歷程來調整 學習方法與態度，你的成績自然會逐步提升。
而當你的學業能力足夠強時，教授自然也會更相信你適合就讀他們的科系。
結語：學習歷程不是障礙，而是你的學習加速器！
要讓車子啟動，不是猛踩油門，而是要放掉煞車。
與其一直告訴你怎麼寫好學習歷程，不如告訴你，做學習歷程這件事有多不費力，讓你像呼吸一樣輕鬆完成。
💡 學習歷程的真正價值，不是為了升學硬寫一堆內容，而是幫助自己回顧成長軌跡！
今天的重點總結：
✔ 學習歷程的影響力有限，應該把時間用在更重要的事情上。
✔ 學習歷程的重點是「記錄」而非「完美」。
✔ 學習歷程的真正價值在於「覆盤」，幫助學習成長。
希望這篇文章，能幫助你擺脫對學習歷程的恐懼，讓你真正享受學習的過程！🎯✨