最近我到不少校園去協助家長日的座談分享，我打算把它剪輯成幾支影片。今天的影片我會跟你分享高中生家長在升學壓力＋青少年時期＋身心健康三個方面應該如何調整，給予孩子最大的支持，也給身為父母的你最小的負擔。那我們就開始吧！
在開始前，我先跟你說一個小故事。曾經我有一個學生非常喜歡組鋼彈，我們就先叫他鋼彈小子吧。一直以來他都是努力學習的學生，但國中的課業真的讓他蠻辛苦的，最後是花了九牛二虎之力才直升到高中部。達到直升資格開心嗎？當然開心，但他只開心了一天，因為高中課業更難，不管他怎麼努力始終都在校排後半段徘徊。
這時候，遇到這種情況，47老師會建議你：高中課業雖然很難，但你千萬不要放棄，持續保持學習，不要有負面情緒。這種努力得不到回報的情況只要久了，就會習慣了… 高中課業真的不是這麼簡單，努力就一定會有回報這道理在高中課業不一定是真的。我們先不論個人資質高低，你努力讀書、別人也努力，憑什麼人家就一定會考輸你？所謂成績排名這件事，你往前就一定會擠下其他人，學校的成績排名是營造少數贏家的機制，但這種機制跟社會實際狀況不一定一樣。這個社會是可以有雙贏甚至多贏的局面，這個世界很大，大到可以讓每個人都贏，但是學校很小，小到只有一個第一名。
再回來這個鋼彈小子的故事，他對自己的目標是希望可以考上頂大電機系。當他說出這個目標時，所有人都覺得他在癡人說夢，而且到了高三第一次模擬考時，他離所謂的目標校系至少還差了12個級分。如果是一般人，大概就會開始懷疑自我，並且開始把目標難度往下調。但這位鋼彈小子依然想念頂大電機，為了彌補中間的差距，他把要完成的任務切成極小的單位任務。因為任務難度降低，達成率也就提升了。看著清單一件一件被打勾，他的實力也一點一點的提升。已經高三了，這樣來得及嗎？我們的鋼彈小子根本沒想這件事，他就是持續地完成這些小任務。
學習的成長與財富的增長是同樣的道理，都會呈現「複利效應」。有投資股票的父母都知道，最難的就是第一桶金，只要度過前期的超慢進度，後期都會迎來指數性的增長。學習也是如此，前面在打基礎，所以進步幅度很緩慢，有的人要花一個月，有的人要花一年，我們的鋼彈小子大概花了兩年又兩個月，但最後他迎來學習上的爆發，他說他高中考最好的一次考試落在學測當天，他的學測成績一共進步了158名。
你以為他的故事就這樣結束了嗎？他後來去唸了另一家頂大電機，之後，還跟他的同學一起創業，研發了一款球型馬達。後來這顆馬達被伊隆.馬斯克的公司買走，現在在SpaceX的火箭上。
我認為，如果沒有那段很長的停滯期，鋼彈小子就不會學會把任務極小化，沒有完成這些任務，他也不會迎來學測成績大爆發。許多孩子升上高中發現他不管怎麼努力，但就是考不好。為了逃避這種狀況，就乾脆不唸了，因為這樣就可以有藉口告訴別人：「沒考好，是因為我沒念！」我們都希望孩子贏，但卻沒教過他怎麼輸！要他們領先在起跑點，卻沒教他們跌倒了怎麼爬起來。
在台灣，升學壓力是每個高中生都避不了的壓力，加上這時候正處在青少年時期，體內的賀爾蒙正在催化他們成長成一個大人的模樣。內部壓力＋外部壓力很容易就造成身心失衡。我記得剛進校園服務時，前三年只遇到一次憂鬱症的案例，但是現在的校園內憂鬱症、思覺失調的越來越多。學校的輔導人不足的情況下，個案能安全活著就是萬幸。什麼升學管道、學習歷程都比不過一個孩子可以好好活著還重要。
如果要給高中的家長一些建議，我大概只會講一個字：「穩」。家長只要穩住，孩子就會穩住。青少年經常對父母有多錯誤的誤解。
誤解一：
我不知道父母會擔心我，我以為他們只會罵我。因為當你晚點回家時沒打電話報備，父母總是會臭罵我。父母用憤怒表達他們的擔心。其實這時候，父母只要穩穩地告訴孩子，你這麼晚還沒回家，我們很擔心，這樣就可以清楚表達，不會讓孩子誤會了。
誤解二：
孩子跟我不親了。這點是父母對孩子的誤會。小時候，我跟孩子無話不談，但上了國高中後，孩子回到家都直接進房間，我開始不了解我的孩子了。這個時期的孩子需要一些空間跟隱私，學校已經佔據太長的時間。回到家進入房間，可能是一個喘息的小天地。單純的不想講話是有可能的。活潑外向勇敢發言是這個社會的偏好，但內向者真的一點優勢都沒有嗎？有一本書叫做「高敏感是一種天賦」，書中提到全世界有1/4的人擁有這項特質。他們擁有比別人更細膩的心思，更能理解他人的需求，同時也更容易發現自己的感受。如果父母因為孩子的獨立感到不安，孩子也會感覺到得父母的焦慮。父母可以很穩定的告訴孩子，你不想講話也沒關係，但有任何需要都可以找我，我們隨時都在。
誤解三：
父母都不了解我。不想跟父母講話的原因，可能是來自於過去不好的經驗。例如曾想爭取某個玩具，想去朋友家過夜，甚至想就讀自己喜歡的科系，但經常得到否決的答案。孩子自然也不想再浪費時間了。已經是高中生了，他們都會有自己的想法，也知道是非對錯。但為何還是想要這樣做？父母可以穩穩地問一句「為什麼呢？」，聽完後，幫他總結，讓孩子自己做決定，讓孩子自己負責。我想就可以為你們開啟聊天視窗，不用再封鎖彼此了。