兩年只製造16盎司的垃圾！
你知道人類一天的垃圾製造量，大概多少公克嗎？2018年天下雜誌中提到，平均每人每天製造740克垃圾，。但你能想像有人可以在兩年時間裡，只製造出16盎司（約453.59公克）的垃圾嗎？
2012年，Lauren Singer在紐約大學攻讀環境研究時，她開始關注到自己生活中產生的大量塑膠垃圾。她受到一位名為Bea Johnson的零廢棄生活倡導者的啟發，Lauren決定挑戰自己，努力減少自己的碳足跡。在這個過程中，Lauren Singer開始改變她的消費習慣，例如使用可重複使用的購物袋和保鮮盒，購買無包裝的食物，甚至自製天然清潔和美容產品。之後她不斷在社交媒體和P0dcast上分享這些經歷和心得，而其中一個小小成就，讓他吸引了大量關注。這個成就就是Lauren Singer成功地將兩年來的所製造的全部垃圾，都裝進一個16盎司的罐子裡！不久後，她創立了”Trash is for Tossers”的YouTube頻道與個人網站，持續將這些生活方式傳播得更廣泛。”Trash is for Tossers”這個名稱是以一種輕鬆、幽默的方式表達Lauren Singer的零廢棄生活哲學。這個標語可以被解讀為”垃圾是給扔棄者的”，這意味著只有那些不願意或者不知道如何對垃圾進行適當處理的人才會產生垃圾。換句話說，那些採取主動，積極尋找並實施可以減少垃圾產生的方法的人，理論上應該可以避免產生垃圾。
這是一個令人難以置信的故事。我們每天都在追著垃圾車，丟著大包的垃圾；正當我們嘴裡喊著要「垃圾減量」的口號時，Lauren Singer用她的堅持和成果，實踐出這個人人都想做，卻永遠辦不到的口號。Lauren Singer通過分享她的故事和信念，吸引了大量觀眾。Lauren Singer堅信我們每個人都具有能力和責任去改變自己的日常行為，進而減輕對地球的壓力。她認為，透過減少和更加精心地消費，我們可以過更加可持續的生活，同時仍能享受生活的樂趣。她的理念並不強調完全不產生垃圾，而是鼓勵每個人都在自己的能力範圍內盡可能地減少廢物。她認為即使是微小的變化，也能產生深遠的影響。她鼓舞每個人在自己的生活中找出一些可以做出的小改變，因為這些改變在社區中匯集起來，將能夠產生顯著的影響。
為何我們會認同一個陌生人？
「環保」這個議題，我們天天都在討論。甚至為了提倡環保，你會去參加淨灘活動，努力做好垃圾分類，但當這些寫在學習歷程中，為什麼變成可有可無的內容？同樣都在提倡垃圾減量，Lauren Singer為什麼可以獲得超過24萬的人認同（頻道訂閱數）？只是因為她兩年來只製造出16盎司的垃圾嗎？我想不是因為一個故事這麼簡單，而是因為她所傳遞的「信念」。
環保，我們很容易會它跟垃圾減量掛在一起。但要不製造垃圾，似乎意味著好像不能買太多東西，生活都需要非常節制。例如肚子餓了想要叫外送，但是想到外送會有便當盒、有塑膠袋。為了垃圾減量，我還是自己煮吧！但是煮飯好麻煩，好累唷！這種天人交戰的情況，我們可能每天都在上演。於是環保這件事對我們來說，似乎變成一個艱鉅的任務。
但如果只是一個罐子的故事，並不會產生這樣的影響力，充其量，也就是一個奇觀的節目，在資訊爆炸的時代，馬上就被其他爆紅的影片取代了。真正可以產生影響力的，是Lauren Singer的信念。Lauren Singer認為，我們可以同時享受生活的樂趣，而且並非完全不產生垃圾。只是在個人生活中做出一點小改變，進而匯集成顯著的影響。Lauren Singer不喊口號，她選擇把不切實際的環保，用實際行動表現出來。把兩年可能要產生800公斤的垃圾量，裝進只有16盎司的罐子中。這樣的故事，帶來強大的認知衝擊，進而讓世人對他產生關注。但他的故事並非只停留在16盎司的罐子上。之後，不斷在YouTube頻道上，教導大家如何具體的「精心消費」，近而達到可以享受生活，又可以垃圾減量。Lauren Singer不只講故事，他還傳遞信念。
如何用學習歷程傳遞你的信念？
說一個好故事，似乎變成寫學習歷程的起手式。用一個具有代表性的故事，描述我們如何克服困難、取得成就。讓讀者對我們留下深刻的印象，還能展現我們的個性特質，如創意、樂觀、毅力等，讓讀者更容易記住我們。但當大家都在寫自己精彩的故事時，誰的故事才可以吸引讀者認同？我的答案是：「有信念的故事」。以下我提供三個方法，幫助你寫出讓人認同你的信念故事。
- 尋找你的熱情並有實際行動：首先，寫出有信念的故事需要有強烈的熱情和關注點。請你問自己：「我關心什麼？我對什麼有強烈的情感反應？」可能的答案可能涵蓋多元的議題，例如環境保護、社會正義、科技創新等。透過理解和分析這些問題，讓你可以找到自己的信念。有了信念之後，你還需要有實際的行動，這樣之後才有故事的素材。
- 學習說故事的技巧：我們知道說故事很重要，但故事不只是一個單純的事實或事件列舉，而是要有起伏、衝突、轉折和解決的過程，讓學生學習如何建立一個吸引人的劇情，包括引人入勝的開始、緊張的衝突、和有解釋力的結束。這種技巧可以透過閱讀優秀的故事書籍、看電影、或者參與寫作工作坊來學習。我後面會有更詳細的篇幅，教你如何寫出一個好故事。
- 將個人經驗與更大的議題相連接： 有效的故事往往將個人的經驗和更大的社會、環境或政治議題連接在一起，例如你可以參考SDGs 的17項目標，去思考他們的個人生活如何受到這些大議題的影響，或者他們如何可以透過自己的行為影響這些議題。這種連接可以使故事更有深度和影響力，並可以讓讀者更容易共鳴。